معسكر تعلم المهارات الجديدة للعبة السلاكلاين والكاليستينكس وغيرها من نادي AFC الاجتماعي

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، سيُحوّل **نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ حديقة الظواهر إلى ملعبنا! 😄 سنقيم جلسة تدريب على السلاكلاين + تمارين الكاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الشدّ الخاصة بكم لا تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظرنا؟ **🧘‍♂️ أساسيات السلاكلاين** \* كيفية عدم السقوط (أو على الأقل السقوط بأقل قدر ممكن 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين الكاليستينكس للمبتدئين** \* أنواع مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمرين الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتسب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **معلومة إضافية: نصائح وحيل التسلق الجبلي** \* رؤى مفيدة لتسلق الجبال من أشخاص قاموا بذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء القيام بذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين و**أنت**! نعم — إذا كانت لديك مهارة تريد عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة وصانعي التغيير. **فقط احضر — سواء كنت تمشي على الخط أو مستلقياً عليه بشكل درامي.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة... وربما بعض الشريط اللاصق الطبي، فقط في حال حدوث سقوط 😅 فلننمو، نتحرك ونتبادل الطاقة معاً. **انضم إلى نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)