معسكر تعلم المهارات الجديدة في التوازن الحر وتمارين الكاليسثينكس مع دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً أيها الأسطورة!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، ستصبح حديقة آل طوار ملعباً لنا مع **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️! 😄 سننظم جلسة تدريب على الحبل المرن (Slackline) + تمارين كاليسثينكس للمبتدئين — والجميع مرحب بهم، حتى لو كانت تمرينات الشد الخاصة بك ما زالت خيالية 💪😅 ما الذي ينتظرك؟ **🧘‍♂️ أساسيات المشي على الحبل المرن (Slackline)** \* كيف لا تسقط (أو تسقط قليلاً فقط 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي + تحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليسثينكس للمبتدئين** \* أنواع مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم بالجزء الأوسط من الجسم وتمديدات الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* رؤى مفيدة لتسلقك القادم من أشخاص قد فعلوها من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، لنتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء القيام بذلك. **المدربون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة يمكنك عرضها، أخبرنا وسنزودك بفرصة للعرض. نحن نحب الأفكار الجديدة وصانعي التغيير **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تقع عليه دراماتيكياً.** احضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشريط الطبي، فقط以防万一 😅 فلننمو، نتحرك ونستمتع معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)