جلسة تدريب بالفترات السريعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو بالفترات السريعة** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *منتزه زعبيل – البوابة 1، بالقرب من محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى مستوى جديد؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب بالفترات، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات - من المبتدئين في سباق 5 كم إلى خبراء الماراثون. *** ### 🏁 **ما الذي يمكن توقعه:** 🔥 **عدو تمهيدي ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات الفترات الرئيسية** التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمارين إطالة** للتعافي الصحيح بإشراف مدربين **AFC ذوي خبرة**، تُعد هذه الجلسة مثالية لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يرغب فقط في تحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 سوائل (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور وتيرتك بتصميم. **لنُحدث فرقاً في كل خطوة نخطوها - معاً.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحصل على التحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **لأي استفسارات:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544