تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **درّب نفسك بذكاء. تسلق بقوة. فكّر بشكل رأسي.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق الجدران الصخرية الحقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البودلرينغ)؟** تسلق الصخور هو تسلق الجبال في أبسط صوره — **بدون حبال، وبدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالأحاجي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وكمية جيدة من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "المشكلات" — كل واحدة منها تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وتمثّل أيضًا تدريبًا قويًا جدًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **التدريب التمهيدي الأساسي** الخاص بك للانطلاق في مغامرات التسلق الحقيقي والتسلق الخارجي. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال إلى التسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا على المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * تمارين إحماء جماعية لإعداد العضلات * مقدمة حول آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مشكلات حقيقية * تمارين تبريد وتمطيط، وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجانًا بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي ملابس مرنة — يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم درس واحد (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا تُقبل الحضور العفوي.** احجز مقعدك مسبقًا. ### **تريد البقاء على اطلاع بالأنشطة الداخلية والخارجية للتسلق؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض المشكلات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شفيع** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نُشكّل المتسلقين، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟