تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابليك القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عمودياً.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بالتسلق على جدران صخرية حقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البالدرنج)؟** تسلق الصخور هو أبسط أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، وبدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من الذكاء، ستواجه مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف بـ"المسائل"—كل واحدة تمثل تحدياً فريداً لجسمك وعقلك. وأيضاً، إنها تمرين قوي جداً! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **التدريب التمهيدي الأساسي** للانطلاق في مغامرات التسلق الحقيقية وتسلق الصخور في الهواء الطلق. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال إلى التسلق الخارجي. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدياً في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن ووعي السقوط **تسلسل الجلسة** * تدفئة جماعية لإعداد العضلات * مقدمة عن آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب موجه بدعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسائل حقيقية * تمارين تهدئة وتمدد، وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجاناً بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 كود اللباس:** ارتدِ شيئاً مروناً—نوصي بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقداً فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم القبول دون حجز مسبق.** احجز مقعدك مقدماً. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بأحدث فعاليات التسلق الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث الخاصة بنا على واتساب** 👉 [اضغط للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شفيع** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نبني متسلقي الصخور، مسألة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟