تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عمودياً.** هل أنت مستعد للبدء برحلة التسلق الخاصة بك؟ سواء كنت تحلم بتسلق الجدران الصخرية الحقيقية أو كنت ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البالدرنج)؟** تسلق الصخور هو تسلق الجبال في أبسط صوره — **بدون حبال، بدون أحزمة تأمين**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مسائل" — كل واحدة منها تمثل تحدياً فريداً لجسمك وعقلك. وأيضاً، إنها تمثل تدريباً قوياً للغاية! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي الأساسي** للمغامرات الحقيقية على الصخور والتسلق في الهواء الطلق. مناسب للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق في الخارج. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي مسار لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **تدفق الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد عضلاتك * مقدمة إلى آداب التسلق، والدرجات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسائل حقيقية * تمارين تبريد وتمطيط وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجاناً** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 كود اللباس:** ارتدِ شيئاً مرنًا — يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقداً فقط) 🎉 *اسألنا عن باس الجلسات المخفض للـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** احجز مقعدك مقدماً. ### **تريد البقاء على اطلاع حول التسلق الداخلي والخارجي؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب للأحداث** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض المسائل... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شفيع** – 052 927 4970 \*\*\* **جرين واي أدفنتشرز** – نُبني متسلقي الصخور، مسألة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟