تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريبابليك القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عموديًا.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بتسلق جدران صخرية حقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البالدرنج)؟** تسلق الصخور هو التسلق بأشكلته النقية — **بدون حبال، بدون أحزمة تأمين**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستواجه مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل" — كل واحدة تمثل تحدٍ فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وتمرينك سيكون قويًا جدًا أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الصخرية الحقيقية والتسلق الخارجي. مناسب للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة في درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة في آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسارات حقيقية * تمدد تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجانًا بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي شيئًا مرنًا — يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** احجز مقعدك مسبقًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بالتسلق الداخلي والخارجي؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب للأحداث** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **غرين واي مغامرات** – نبني متسلقي الصخور، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟