الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ بيئة مليئة بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** كل رحلة حزن تكون فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، حيث تقدّم بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى مجتمع يمكننا فيه جميعًا إيجاد طرق جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان شخص عزيز بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الصلة بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذا الفضاء الداعم حيث يمكنك أن تحزن بالوتيرة التي تناسبك، وتُجدِل الراحة، وتقاسم الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.