الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر المرء بالحزن بالوحدة والانهيار. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُنشئ مساحةً مليئةً بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وهذه المجموعة تحتفي بهذه التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بوتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع نجد فيه جميعًا طرقًا جماعية لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في الفقد بشكل مفتوح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المتغيرة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية بدون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بوتيرتك الخاصة، وتُجد الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.