الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار جراء الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُنشئ مساحةً مليئةً بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجريدها من الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالمجتمع يمكننا فيه جماعيًا إيجاد سبل لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب بحرية في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف التغيرات العاطفية المختلفة التي تأتي وتذهب أثناء عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية دون شخصك العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب لك العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.