الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُنشئ مساحة متعاطفة لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بوتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع يمكننا فيه جميعًا أن نجد سُبلًا لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المتغيرة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية بدون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الارتياح والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بوتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون.