مجموعة دعم للإصابات الصادمة و PTSD

تُعد **مُجتمعنا الداعم للإصابات الصادمة مكانًا مُعزِّزًا** لـ**لأشخاص الذين عاشوا تجارب صادمة، في محاولة للاتحاد نحو هدف أكبر هو الشفاء الجماعي.** يمكن أن تنشأ الصدمة من أحداث منفردة أو ضغوط مستمرة، وتؤثر بشكل عميق على عقلنا وجسمنا وعلاقاتنا. يهدف هذا المجتمع إلى ربط الأشخاص ذوي الخبرات المماثلة، وتقديم الدعم والمهارات العملية للشفاء. **لمن هذه المجموعة؟** هذه المجموعة مخصصة للشباب والبالغين الذين مروا بطفولة صعبة أو تجارب صادمة علاقاتية مستمرة. إذا شعرت يومًا بالإهمال أو انعدام الأمان، أو واجهت صعوبة في بناء علاقات قائمة على الثقة، فإن هذا المكان مخصص لك. لست بحاجة إلى تشخيص مرض PTSD المعقد للانضمام؛ يُرحّب بأي شخص لديه تاريخ من الصدمات المستمرة. **ما الذي سنتحدث عنه:** * **تحديد الوتيرة:** نتقدم ببطء وبشكل تعاوني، ونترك للمجموعة قرار تدفق الجلسات. * **فحص الجسد والعقل:** تعلّم مفهوم "نافذة التحمل"، وأساليب التنفس، وتقنيات التأسيس (Grounding) للبقاء متصلًا بجسدك. * **فهم استجابات الصدمة:** استكشف كيف يستجيب جهازنا العصبي للصدمة واكتشف استراتيجيات التأقلم. * **التعبير الإبداعي:** ابحث عن طرق للتعبير عن مشاعرك وإدارتها بشكل إبداعي. * **طقوس الختام:** تنتهي كل جلسة بتمارين تنفس وتقنيات تأسيسية لمساعدتك على المغادرة وتشعر بالتوازن. **لماذا تنضم إلينا؟** انضم إلينا لتتواصل مع آخرين يفهمون رحلتك. شارك، وتعلم، واشفَ معًا في بيئة داعمة تحترم وتيرتك واحتياجاتك. هذه المجموعة تدور حول بناء المرونة وإيجاد الأمل من خلال القوة الجماعية.