مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **برنامج تدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع** * **مجموعة صغيرة \| تتكون من 6\-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم \| 75 دقيقة** **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبًا للغاية، ولكنك لست مضطرًا للقيام بذلك وحدك. توفر لك علاج المجموعة بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة يمكن للمشاركين من خلالها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). تم تصميم هذه المهارات لمساعدة الأشخاص في إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين العلاقات، والتحمل عند حدوث الضيق، وتعزيز الوعي الذهني. **أهداف المجموعة:** * **الوعي الذهني:** تعلُّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضيق:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بشكل فعّال. * **الفعالية بين الأشخاص:** تحسين التواصل وبناء علاقات أكثر صحة. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يواجهون صعوبات في تنظيم المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وتحديات الهوية. **ماذا سنتحدث عنه؟** * التعرّف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة الوعي الذهني للبقاء متوازنًا وحاضرًا. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضيق وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين نوعية حياتك، فإن علاج المجموعة بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) يوفر لك الأدوات والدعم الذي تحتاجه. اتصل بأشخاص يفهمون ما تعانيه واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**