مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **برنامج تدريبي على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع** * **مجموعة صغيرة \| من 6 إلى 8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم \| 75 دقيقة** **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسة العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة يمكن للمشاركين من خلالها تعلّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأشخاص على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، والتأقلم مع الضغوط، وتعزيز الوعي الذهني. **أهداف المجموعة:** * **الوعي الذهني:** تعلّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة. * **التحمل تجاه الضغوط:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم و إدارة مشاعرك بشكل فعّال. * **الكفاءة بين الأشخاص:** تحسين التواصل وبناء علاقات أكثر صحة. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وتحديات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرّف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تأقلم صحية تجاه المشاعر الشديدة. * ممارسة الوعي الذهني للبقاء متماسكًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين نوعية حياتك، فإن جلسة العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. اتصل بأشخاص يفهمون تجربتك واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**