مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **برنامج تدريبي على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع** * **مجموعة صغيرة \| تتكون من 6\-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم \| 75 دقيقة** **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** قد يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبًا للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، حيث يمكن للمشاركين تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأفراد على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، والتحمّل في أوقات الأزمات، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضغوط:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم العواطف:** فهم العواطف وإدارتها بفعالية. * **الفعالية في العلاقات الشخصية:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات أكثر صحة. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص المُشخصين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يتعاملون مع اضطراب التنظيم العاطفي، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وصعوبات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرّف على المحفزات العاطفية وفهمها. * تطوير آليات تأقلم صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متماسكًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات المدمّرة. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على عواطفك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع آخرين يفهمون تجربتك، واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**