تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluتُعد **مجموعتنا لدعم الصدمات مكانًا مُغذيًا** لـ**لأشخاص الذين يمرون بتجارب صدمات حقيقية، في محاولة للالتقاء نحو هدف أكبر يتمثل في الشفاء الجماعي.** يمكن أن تنشأ الصدمات من أحداث فردية أو عوامل ضغط مستمرة، وتؤثر بشكل عميق على عقولنا وأجسادنا وعلاقاتنا. تهدف هذه المجموعة إلى ربط الأشخاص ذوي الخبرات المماثلة، وتقديم الدعم والمهارات العملية للشفاء. **لمن هذه المجموعة؟** هذه المجموعة مخصصة للشباب والبالغين الذين مروا بطفولة صعبة أو تجارب صدمات علاقاتية مستمرة. إذا شعرت يومًا بالإهمال أو انعدام الأمان، أو واجهت صعوبة في بناء علاقات قائمة على الثقة، فإن هذا المكان مخصص لك. لست بحاجة إلى تشخيص مرض اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (C-PTSD) للانضمام؛ فجميع من يمتلكون تاريخًا من الصدمات المستمرة مرحب بهم. **ما الذي سنتحدث عنه:** * **تحديد الوتيرة:** نتقدم ببطء وبالتعاون، ونترك للمجموعة تحديد وتيرة التقدم. * **التحقق من الحالة الجسدية والنفسية:** تعلّم مفهوم "نافذة التحمل"، وأساليب التنفس، وتقنيات التأسيس (التجذير) للبقاء على اتصال بجسدك. * **فهم استجابات الصدمة:** استكشاف طريقة استجابة جهازنا العصبي للصدمات واكتشاف استراتيجيات التكيف. * **التعبير الإبداعي:** إيجاد طرق للتعبير عن مشاعرك وإدارتها بشكل إبداعي. * **طقوس الإغلاق:** تنتهي كل جلسة بتمارين تنفس وتقنيات تجذير لمساعدتك على المغادرة وتشعر بالاتزان. **لماذا تنضم إلينا؟** انضم إلينا للتواصل مع أشخاص آخرين يفهمون رحلتك. شارك، وتعلم، وتعافَ معًا في بيئة داعمة تحترم وتيرتك واحتياجاتك. هذه المجموعة تدور حول بناء القدرة على التحمل وإيجاد الأمل من خلال القوة الجماعية.
عرض الخريطة
