تنظيم العواطف (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة** **سجّل عبر: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)** انضم إلينا لـ **استكشاف عالم العواطف دون أحكام**. تهدف مجموعة مهارات التأقلم إلى تعزيز **علاقة خالية من الأحكام مع عواطفك، وتزويدك بمهارات عملية للتعامل معها بفعالية**. يشجع هذا البيئة الداعمة المشاركون على مشاركة تحدياتهم وطرق التأقلم الحالية بشكل مفتوح. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا الرئيسي في مساعدة المشاركين على فهم دور العواطف وتطوير نهج مراقب، محايد، وغير حكمي تجاهها. **من خلال الخبرات المشتركة، نُعدّ استراتيجيات تأقلم شخصية باستخدام وسائل مختلفة، تشمل الكتابة وتقنيات العلاج النفسي.** توفر هذه المجموعة مساحة آمنة للجميع لاستكشاف وتعزيز رفاههم العاطفي. تُفتح هذه المجموعة أمام أي شخص يرغب في اكتساب فهم أعمق لعواطفه وتحسين مهارات التأقلم لديه. سواء كنت تمر بضغوط أو قلق، أو تبحث ببساطة عن **فهم أعمق لنفسك**، فإن هذه المجموعة تقدم أدوات ودعمًا قيّمين للنمو الشخصي. **سجّل عبر: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)**