تنظيم العواطف (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **بقيادة معالج نفسي** * **مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زوم | 75 دقيقة** **سجّل عبر: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)** انضم إلينا في **استكشاف عالم العواطف دون أحكام**. تهدف مجموعة مهارات التأقلم إلى تعزيز **علاقة خالية من الأحكام مع عواطفك، وتزويدك بمهارات عملية للتعامل معها بفعالية**. يشجع هذا البيئة الداعمة المشاركون على مشاركة تحدياتهم وطرق التأقلم الحالية بانفتاح. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا الأساسي في مساعدة المشاركين على فهم دور العواطف وتطوير نهج مراقب، محايد، وغير حكمي تجاهها. **من خلال التجارب المشتركة، نُعدّ استراتيجيات تأقلم مخصصة باستخدام وسائل مختلفة، تشمل الكتابة وتقنيات العلاج النفسي.** توفر هذه المجموعة مساحة آمنة للجميع لاستكشاف وتعزيز رفاههم العاطفي. تُفتح هذه المجموعة أمام أي شخص يرغب في اكتساب فهم أعمق لعواطفه وتحسين مهارات التأقلم لديه. سواء كنت تمر بالتوتر أو القلق، أو تسعى ببساطة إلى **فهم أعمق لنفسك**، فإن هذه المجموعة تقدم أدوات ودعمًا قيّمين للنمو الشخصي. **سجّل عبر: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)**