تدريب تاي تشي مجاني للتسجيل في موسوعة جينيس للأرقام القياسية

هذه فعالية غير ربحية إنها إحدى جلسات التدريب للتسجيل في موسوعة جينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر. رابط التسجيل والتفاصيل أدناه: https://forms.gle/p47GJ3ZMNyUXZU626 إنها جلسات تدريب مجانية كل يوم أحد. لنشر تاي تشي والثقافة والحب الوطني للناس الذين نقابلهم. ونقل طاقة إيجابية جيدة. حاليًا، قمنا بالتقدم بطلب إلى موسوعة جينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر، للحصول على رقم قياسي لأكبر عدد من الجنسيات التي تمارس تاي تشي معًا. ونحاول جمع أصدقاء من جنسيات مختلفة للمشاركة معًا. وكذلك لإرسال رسالة إلى العالم مفادها أننا جميعًا يمكننا أن نتحد كشعب واحد. نقدم زيًا مجانيًا وتدريبات وهدايا للأشخاص الذين يشاركون. نرحب بالمواطنين من جميع أنحاء العالم للمشاركة معًا 💪 من دواعي سرورنا مشاركتكم الفنون القتالية الصينية. ☀️ تدرب على تمارين القاي جونغ والتاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد جميل. يُعرف القاي جونغ باسم "تشي جونغ"، وتم تطويره في الصين منذ آلاف السنين كجزء من الطب التقليدي الصيني. وهو يتضمن ممارسة تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تحسين الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️ التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يُمارس لأغراض التدريب على الدفاع، وفوائده الصحية، والتأمل. وهو نظام قبضات يستند إلى العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الفعالية:* 1. التحية 2. تمارين تنفس القاي جونغ والتأمل 3. إحماء القاي جونغ وممارسة تمارين با دوان جين 4. ممارسة جماعية لأسلوب يانغ في تاي تشي (24 حركة) 5. *المجموعة المبتدئة*: مراجعة حركات تاي تشي للمستوى الأول وتعلم حركات جديدة *المجموعة المتقدمة*: تدريبات محددة وممارسة بالأسلحة 6. صورة جماعية يرجى إحضار *زجاجة ماء* معك. يوجد محطة عامة لإعادة تعبئة المياه. لا تتردد في إحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط اليوغا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية جيدة، سنمارس اليوغا بعد فعالية التاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة عريضة* 😊 نقطة اللقاء: حديقة ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 سترى مجموعتنا تتدرب هناك، الحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل العثور علينا بملابسنا الرسمية. إذا تعذر عليك العثور علينا، فارسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- تنويه: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد تُلتقط صور جماعية وتُشارك على منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت وتُستخدم في نشر فعاليات المجموعة المستقبلية. إذا كانت لديك أي اعتراضات، يُرجى الامتناع عن المشاركة/الظهور في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين مسبقًا. 2) السلامة والحالات الطبية: هذا مسؤولية كل شخص بمفرده، لذا يُرجى التحقق من جميع إجراءات السلامة والاحتياطات الطبية قبل المشاركة في هذه الفعالية. المنظمون غير مسؤولين عن أي حوادث أو إصابات. إذا كانت لديك أي أسئلة، فيُرجى عدم التردد في سؤال المنظمين/الأساتذة قبل المشاركة في هذه الفعالية. حافظ على صحتك وسلامتك. انشر الحب وانشر الشغف ❤️ استمر في ممارسة الرياضة وكن إيجابيًا.🤸🏻‍♀️