الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُشكل مساحة مليئة بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن هي فريدة من نوعها، وتستوعب هذه المجموعة هذا التنوّع، حيث تقدم بيئة آمنة لمعالجة مشاعر الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن وفقًا لإيقاعه الخاص، وتنمية شعور بالمجتمع يمكننا فيه جميعًا إيجاد سبل لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في فقدان شخص عزيز بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **المشاعر المتغيرة:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن وفقًا لإيقاعك الخاص، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.