الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحة رحيمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** إن رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتستوعب هذه المجموعة هذا التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بحسب وتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع نتمكن فيه جميعًا من إيجاد طرق جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المتغيرة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تغلب على تحديات الحياة اليومية دون وجود الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحداد بحسب وتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.