الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن بأنه وحيد وشديد جدًا. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُنشئ مساحة متعاطفة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وهذه المجموعة تحتفي بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة مشاعر الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد وفق وتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع نتمكن من خلاله جميعًا من إيجاد سبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على المشاعر المتغيرة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الراحة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على صلة بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن وفق وتيرتك الخاصة، وتُجدِد الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون.