الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر المرء بالحزن بالوحدة والانهيار. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُنشئ مساحةً مليئةً بالرحمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالسرعة التي تناسبه، وتعزيز شعور بالمجتمع نتمكن من خلاله جميعًا من إيجاد سُبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بشكل مفتوح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية بدون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الراحة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بالسرعة التي تناسبك، وتُحصِّل الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.