الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُشكل مساحة مفعمة بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن هي رحلة فريدة، وتُرَحّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة موضوع الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالسرعة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة ندعم فيها بعضنا البعض للعثور على طرق جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب بحرية ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على التقلبات العاطفية المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على تحديات الحياة اليومية دون وجود الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بالسرعة التي تناسبك، وإيجاد العزاء، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.