التنظيم العاطفي (برنامج من 4 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة** **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)** انضم إلينا في **استكشاف عالم العواطف دون أحكام**. تهدف مجموعة مهارات التأقلم إلى تعزيز **علاقة خالية من الأحكام مع مشاعرك وتملكك مهارات عملية للتعامل معها بفعالية**. تشجع هذه البيئة الداعمة الحضور على مشاركة تحدياتهم وطرق التأقلم الحالية بانفتاح. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا الأساسي في مساعدة المشاركين على فهم دور العواطف وتطوير نهج مراقب ومحايد وغير حكمي تجاهها. **من خلال التجارب المشتركة، نُعدّ استراتيجيات تأقلم مخصصة باستخدام وسائل مختلفة، تشمل الكتابة وتقنيات العلاج النفسي.** توفر هذه المجموعة مساحة آمنة للجميع لاستكشاف رفاههم العاطفي وتعزيزه. هذه المجموعة مفتوحة لأي شخص يرغب في اكتساب فهم أعمق لمشاعره وتحسين مهارات التأقلم لديه. سواء كنت تمر بضائقة أو قلق، أو تبحث ببساطة عن **فهم أعمق لنفسك**، فإن هذه المجموعة تقدم أدوات ودعمًا قيّمين للنمو الشخصي. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions](https://www.soulup.in/products/support-groups-befriending-your-emotions)**