الشفاء مع غروب الشمس: تمدد، تمارين كاليستينكس الأساسية وبناء العلاقات على الشاطئ.

اختتم أسبوعك بالحركة والهواء النقي وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع **مستويات اللياقة** – وسيتم التكيّف مع قدراتك. ✨ سنبدأ بـ **تمارين تمدد وظيفية خفيفة** للحفاظ على المرونة والحركة والصحة. 🔥 ثم سنستمتع بتدريب **كاليستينكس باستخدام وزن الجسم**، واستكشاف جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية. ولإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 في لندن، وستكون هذه الجلسة الثانية ضمن سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام مطعم Salt** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف Salt - متاح RTA** 💧 **احضر ماءً** 🧘 **بساط أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا** بعد التمرين، ابقَ قليلاً للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص متشابهين في التفكير. 🌊