اختتم أسبوعك بالحركة والهواء النقي وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع مستويات اللياقة البدنية – سيتم تعديل كل شيء وفقًا لقدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين إطالة وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والحركة والصحة. 🔥 ثم سنستمتع بتمارين الكاليسثينكس باستخدام وزن الجسم، مستكشفين جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية. ولإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 في لندن، وستكون هذه الجلسة الثانية ضمن سلسلة جلسات مع أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام مطعم سالت** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف سالت - متاح للهيئة العامة للنقل** 💧 **احضر ماء شرب** 🧘 **بساط أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا إماراتيًا** بعد التمرين، ابقَ لفترة أطول قليلًا للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. 🌊