الاستيقاظ الأساسي

الاستيقاظ الأساسي \(مبتدئ \| دفعة مختلطة\) – بناء القوة والاستقرار **ملاحظة: هذه فعالية مدفوعة الأجر برسوم قدرها 80 درهمًا إماراتيًا** *الاثنين الأربعاء الجمعة (السيدات فقط)* *الثلاثاء الخميس السبت (مختلط)* فعّل عضلاتك الأساسية، وحسّن وضعية جسمك، وعزز القوة الشاملة في هذه الحصة المصممة للمبتدئين لتنشيط وتحفيز أعمق عضلاتك الأساسية. تجمع هذه الجلسة بين اليوغا والبيلاتس وأساليب التنفس لمساعدتك على بناء أساس قوي مع تحسين المرونة والتوازن. ما يمكن توقعه: ✔ تمارين لتعزيز العضلات الأساسية بلطف وفعالية ✔ التركيز على التحكم في التنفس والحركة الواعية ✔ تحسين الوضعية والاستقرار ووعي الجسم ✔ آمنة ومناسبة لجميع مستويات اللياقة سواء كنت جديدًا في تدريب العضلات الأساسية أو تسعى لتعزيز ممارستك، توفر لك هذه الحصة بيئة داعمة وتمكينية لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. انضم إلينا في استوديو إيترنال ويلنس للـ يوغا واحفز عضلاتك الأساسية!