استيقاظ القلب

استيقاظ القلب \(مبتدىء \| دفعة مختلطة\) – بناء القوة والاستقرار **ملاحظة: هذه فعالية مدفوعة الأجر برسوم قدرها 80 درهمًا إماراتيًا** *الاثنين الأربعاء الجمعة ( للسيدات فقط )* *الثلاثاء الخميس السبت ( مختلط )* نشّط عضلات جسمك الأساسية، وحسّن وضعية جسدك، وعزّز القوة الشاملة في هذه الحصة المصممة للمبتدئين لتنشيط وتحفيز عضلاتك العميقة الأساسية. تجمع هذه الجلسة بين اليوغا، وبيلاتس، وتمارين التنفس لمساعدتك على بناء أساس قوي مع تحسين المرونة والتوازن. ما الذي يمكن توقعه: ✔ تمارين لتعزيز عضلات الجسم الأساسية بلطف وفعالية ✔ التركيز على التحكم في التنفس والحركة الواعية ✔ تحسين الوضعية والاستقرار وإدراك الجسم ✔ آمن ومناسب لجميع مستويات اللياقة سواءً كنت جديدًا على تمارين عضلات الجسم الأساسية أو تسعى لتعزيز ممارستك، توفر لك هذه الحصة بيئة داعمة وتمكّنّية لبناء القوة من الداخل إلى الخارج. انضم إلينا في استوديو إيترنال ويلنس لليوغا وانشط عضلات جسمك الأساسية!