جلسة تشغيل متقطعة بالسرعة (تشغيل)

🏃‍♂️ **جلسة تشغيل متقطعة بالسرعة** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *متنزه زعبيل – البوابة 1، بالقرب من محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى تشغيلك إلى مستوى أعلى؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب المتقطع، المصممة لجميع مستويات العدّائين — من المبتدئين في سباق 5 كم إلى المحترفين المتمرسين على سباقات الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 تمرين تشغيل ديناميكي للإحماء لتحضير جسدك 🚀 تمارين تشغil وانطلاقات لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 مجموعات تدريب متقطعة رئيسية تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ تمرين تهدئة وتشتيح للتعافي الصحيح تقود الجلسة مدرّبات **AFC** ذوات الخبرة، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يستعد لسباق **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يرغب فقط في تحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية تشغيل جيدة 💧 مشروبات مرطبة (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ نتدرب بذكاء، نركض بقوة، ونطور سرعتنا بثقة. **دعونا نجعل كل خطوة تُحسب — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحصل على التحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **لأي استفسارات:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544