جلسة تشغيل متقطعة للسرعة (تشغيل)

🏃‍♂️ **جلسة تشغيل متقطعة للسرعة** **ينظم بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة زعبيل – البوابة 1، قرب محطة مترو ماكس، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى تشغيلك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى جلستنا المليئة بالطاقة للتدريب المتقطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات - من المتسابقين الجدد في سباق 5 كم إلى قدامى المحاربين في الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 تمرين إحماء ديناميكي لإعداد جسمك 🚀 تدريبات وانطلاقات تشغيل لتحسين الشكل والكفاءة 💨 مجموعات التدريب المتقطعة الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ جري تهدئة + تمدد للاستشفاء بشكل صحيح تقود هذه الجلسة مدربون خبراء من AFC، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على الماراثون أو نصف الماراثون، أو فقط يسعى لتعزيز لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية تشغيل جيدة 💧 مشروبات مرطبة (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتجري بقوة، وتطور وتيرة خطواتك بغاية واضحة. **فلنجعل كل خطوة مهمة - معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نسار حسين** – 052 497 5544