جلسة تدريب متباعدة بالسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متباعدة بالسرعة** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة زعبيل – البوابة 1، قرب محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى المستوى التالي؟ انضم إلينا في جلسة **التدريب المتباعد النشطة** المصممة للمتسابقين من جميع المستويات - من المبتدئين في سباق 5 كم إلى المحترفين في الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 **تمرين إحماء** ديناميكي لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات تدريب متباعدة** رئيسية تركز على بناء السرعة والمطاولة 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمارين تمدد** للتعافي الصحيح تقود الجلسة مجموعة من **المدربين المعتمدين AFC**، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو فقط يسعى لتحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 مشروبات مرطبة (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور سرعتك بوعي. **لنُحدث فرقًا بكل خطوة نخطوها - معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحصل على التحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نسار حسين** – 052 497 5544