جلسة تشغيل متقطعة للسرعة (تشغيل)

🏃‍♂️ **جلسة تشغيل متقطعة للسرعة** **ينظم بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة الزعابيل – البوابة 1، بالقرب من محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى تشغيلك إلى مستوى أعلى؟ انضم إلى جلستنا النشطة للتدريب المتقطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات — من المتسابقين الجدد لمسافة 5 كم إلى المحترفين المتمرسين على الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 تشغيل دافئ ديناميكي لإعداد جسمك 🚀 تمارين وانطلاقات تشغيل لتحسين الشكل والكفاءة 💨 مجموعات التدريب المتقطعة الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ تشغيل تهدئة + **تمديد عضلات** للتعافي الصحيح تقود الجلسة مدرّبات **AFC** ذوات خبرة، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يرغب فقط في تحسين لياقته البدنية مع مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية تشغيل جيدة 💧 شراب مناسب للترطيب (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتشتغل بقوة، وتطور سرعتك بغاية. **دعونا نجعل كل خطوة عدوانة ذات معنى — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات الجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أي استفسارات؟ تواصل معنا:** **المدرب نسار حسين** – 052 497 5544