تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر بشكل رأسي.** هل أنت مستعد للانطلاق في رحلتك التص climbية؟ سواء كنت تحلم بالتسلق على الجدران الصخرية الحقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (بولدرينغ)؟** تسلق الصخور هو أبسط أشكال تسلق الجبال—**لا حبال، لا أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستواجه طرق تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "المسائل"—كل واحدة منها تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وبلا شك هي تدريب قوي جدًا أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للانطلاق في مغامرات التسلق الحقيقية وتسلق الصخور في الهواء الطلق. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق الخارجي. 🔹 وضع القدمين وتقنيات الحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي طريق لمختلف المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **مجريات الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة عن آداب التسلق، والدرجات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على تحديات حقيقية * تمارين تبريد وتمطيط وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي شيئًا مرنًا—ننصح بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن باس الجلسات المخفض للـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم القبول دون حجز مسبق.** احجز مكانك مقدمًا. ### **تريد البقاء على اطلاع بأحدث التسلقات الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث الخاصة بنا على واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال لحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نبني المتسلقين، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟