معسكر تعلم المهارات الجديدة في التوازن والكاليسثينكس وغيرها من دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، ستحول **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة الظواهرة إلى ملعبنا! 😄 سنقيم جلسة توازن + كاليسثينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الكشفات الخاصة بك لا تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظرنا؟ **🧘‍♂️ أساسيات التوازن (Slackline)** \* كيف لا تقع (أو على الأقل لا كثيراً 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي + تحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليسثينكس للمبتدئين** \* تنويعات تمرين الضغط \* التحكم في الجذع وتمارين الاحتفاظ بالجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتسب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل التسلق** \* رؤى مفيدة لتسلقك القادم من أولئك الذين سبق لهم الصعود. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، نتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كانت لديك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة وصانعي التغيير **فقط احضر — سواء كنت تمشي على الخط أو مستلقياً عليه بشكل درامي.** أحضر الماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشاشات، فقط في حال احتجتها 😅 فلننمو، نتحرك ونتبادل الطاقة معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)