معسكر تعلم المهارات الجديدة للركوب الحر والكاليسثينكس من دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، ستُحوّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة آل توار إلى ملعبنا! 😄 سنستضيف جلسة ركوب حر + تمارين كاليسثينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الشدّ العلوي لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ماذا ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات الركوب الحر (Slackline)** \* كيف لا تسقط (أو تسقط قليلاً فقط 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليسثينكس للمبتدئين** \* تنويعات تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمارين الثبات الأساسية \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين على طريقة النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **معلومة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* نصائح عملية لصعودك القادم من أشخاص قاموا بذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين، و**أنت**! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة يمكنك عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين **فقط حضر — سواء كنت تمشي على الخط أو تقع عليه دراماتيكياً.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشريط اللاصق الطبي، فقط以防万一 😅 فلننمو، نتحرك، ونستمتع معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)