مُخيم تعلُّم المهارات الجديدة للعبة Slack-line والكاليسثينكس وغيرها من نادي AFC الاجتماعي

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، سيُحوّل **نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ حديقة المطار إلى ملعبنا! 😄 سننظم جلسة لعب على الحبل المشدود (Slackline) + تمارين كاليسثينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الشدّ الخلفي لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات اللعب على الحبل المشدود (Slackline)** \* كيف لا تسقط (أو على الأقل لا كثيراً 😜) \* كيفية إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليسثينكس للمبتدئين** \* تنويعات على تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمرين الاحتفاظ بالجسم المستقيم (hollow body holds) \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* نصائح مفيدة لتسلق الجبال القادمة من أشخاص قاموا بها من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لنتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين و**أنت**! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنضيفها. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين **فقط اظهر — سواء كنت تمشي على الحبل أو تقع عليه بطريقة درامية.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشاشات اللاصقة، فقط تحسباً 😅 فلننمو، نتحرك ونتبادل الطاقة معاً. **انضم إلى نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)