معسكر تعلم المهارات الجديدة للعبة Slack-line والكاليستينكس وغيرها من نادي AFC الاجتماعي

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، سيُحوّل **نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ حديقة الظواهر إلى ملعبنا الخاص! 😄 سننظم جلسة لعب على الحبل المشدود + كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمارين الكفن (pull-up) لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات لعبة Slackline** \* كيف لا تسقط (أو تسقط قليلاً فقط 😜) \* كيفية إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليستينكس للمبتدئين** \* أنواع مختلفة من تمرين الضغط (push-up) \* التحكم بالجزء الأوسط من الجسم وتمارين الثبات (hollow body holds) \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **ميزة إضافية: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* نصائح عملية ومفيدة لتسلق الجبال القادمة من أشخاص قاموا بذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لتعلم شيء جديد، ولتحدي أنفسنا، ولنضحك قليلاً أثناء القيام بذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنزودها في الفعالية. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو تستلق عليه دراماتيكياً.** احضر معك الماء، والوجبات الخفيفة، والطاقة... وربما بعض الشريط الطبي (البلاستر)، تحسباً لأي طارئ 😅 فلننمو، ونتحرك، ونستمتع معاً. **انضم إلى نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)