معسكر تعلم المهارات الجديدة للعبة Slack-line والتمارين البدنية وغيرها من دائرة AFC الاجتماعية

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، ستُحوّل **دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ حديقة المطار إلى ملعبنا! 😄 سننظم جلسة لعب على الحبل المشدود + تمارين بدنية للمبتدئين — وجميعكم مرحب بهم، حتى لو كانت تمارين الكتف العلوية لا تزال خيالية بالنسبة لكم 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات لعبة الحبل المشدود (Slackline)** \* كيفية عدم السقوط (أو على الأقل السقوط قليلاً فقط 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين بدنية مناسبة للمبتدئين** \* أشكال مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم بالجزء الأوسط من الجسم ووضعية الجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* رؤى مفيدة لتسلقكم القادم من أولئك الذين سبق لهم الصعود. لماذا نفعل هذا؟ لكي نتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **المشرفون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كانت لديك مهارة تريد عرضها، أخبرنا وسنزيلها. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الحبل أو مستلقٍ عليه بشكل درامي.** احضر معك الماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشريط اللاصق الطبي، فقط以防万一 😅 فلننمو، نتحرك، ونتبادل الطاقة معاً. **انضم إلى دائرة AFC الاجتماعية** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)