جلسة تدريب متقاطع للسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متقاطع للسرعة** **ينظم بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة زعبيل – البوابة 1، بالقرب من محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب المتقاطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات - من المبتدئين في سباق 5 كم إلى المحترفين في سباقات الماراثون. *** ### 🏁 **ما الذي يمكن توقعه:** 🔥 **تمرين إحماء ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات التدريب المتقاطعة** الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمارين مطّاطة** للتعافي الصحيح تقود الجلسة مدرّبات **AFC** ذوات الخبرة، وهي مثالية لأي شخص يستعد لسباق **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يسعى فقط لتحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 مشروبات مائية أو رياضية 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور وتيرة عدوك بغاية واضحة. **لنُحدث فرقاً في كل خطوة نخطوها - معاً.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **لأي استفسارات:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544