تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر بشكل رأسي.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بالتسلق على الجدران الصخرية الحقيقية أو كنت ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البالدرنج)؟** تسلق الصخور هو شكل نقي من أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، بدون سترات تأمين**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالأحاجي لحلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل"—كل واحدة تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وتمرينك سيكون قويًا جدًا أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي الأساسي** للرحلات الحقيقية على الصخور والتسلق الخارجي. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة عن درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **تسلسل الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد عضلاتك * مقدمة حول آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مشاكل حقيقية * تمارين إطالة تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 الزي المطلوب:** ارتدي شيئًا مرنًا—نوصي بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم درس واحد (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن بطاقة الخصم الخاصة بنا لـ 10 جلسات!* **❌ لا توجد دخول فردية دون حجز مسبق.** احجز مكانك مقدمًا. ### **تريد البقاء على اطلاع بأحدث التسلقات الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مخصصة لك. تعال وحل بعض المشكلات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرين واي مغامرات** – نبني متسلقي الصخور، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟