تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روك ريببلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **درّب نفسك بذكاء. تسلق بقوة. فكّر رأسيًا.** هل أنت مستعد لبدء رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بالصعود على الجدران الصخرية الحقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البولدرنج)؟** تسلق الصخور هو شكل نقي من أشكال تسلق الجبال—**بدون حبال، بدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مشاكل"—كل واحدة تمثل تحدٍ فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وإنها أيضًا تمرينًا رائعًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه** هذا البرنامج هو **تدريبك التمهيدي** للرحلات الصخرية الحقيقية والتسلق الخارجي. مثالي للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال إلى التسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحديًا في المسارات لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن والوعي بالسقوط **تدفق الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد عضلاتك * مقدمة إلى آداب التسلق، التصنيف، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مشاكل حقيقية * تمدد تهدئة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق مجانًا بجميع المقاسات (للأعضاء) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بارات بروتين أو وجبات خفيفة **👕 زيّك الموصى به:** ارتدي شيئًا مرنًا—يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط** **💳 التكلفة:** 100 درهم للجلسة الواحدة (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن تذكرتنا المخفضة لـ 10 جلسات!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** احجز مكانك مسبقًا. ### **تريد البقاء على اطلاع بالجولات الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث الخاصة بنا على واتساب** 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض التحديات... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مكانك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شافي** – 052 927 4970 \*\*\* **جرينواي أدفنتشرز** – نُشَكّل المتسلقين، مشكلة واحدة في كل مرة. 🧗‍♀️🌟