مجموعة دعم لاضطراب ثنائي القطب

**هيكل المجموعة:** * **6 جلسات عبر زووم | كل يوم ثلاثاء الساعة 8:00 مساءً بتوقيت IST | 75 دقيقة** * **سرية | مجموعة صغيرة، من 4 إلى 5 مشاركين** * **بإشراف أخصائي علاج نفسي** **التسجيل من خلال:** https://www.soulup.in/products/support-groups-bipolar-support-group **مساحة تأملية يقودها معالج نفسي، مخصصة للأشخاص الذين يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب (أو الذين يستكشفون تشخيصًا محتملًا)، لاستكشاف تجاربهم العاطفية، وتقليل الشعور بالعزلة، والتواصل مع آخرين يفهمون حقًا.** ### **أهداف المجموعة** 1. **المشاركة والانصات** إنشاء مساحة خالية من الأحكام للتعبير عن تجربتك الحياتية مع اضطراب ثنائي القطب والاستماع إلى آخرين يسلكون طريقًا مشابهًا. 2. **استكشاف البيئة العاطفية** التأمل في دورات المزاج، والخجل، والذنب، والعزلة بتعاطف وفضول. 3. **وضع تجربتك في سياقها المناسب** فهم المعاناة من منظور اجتماعي وثقافي وزيادة الوعي الذاتي في بيئة آمنة وموجهة. 4. **إدارة الدعم والعلاقات** استكشاف معنى طلب الدعم، وقبوله، ووضع حدود فيما يتعلق بالدعم من الآخرين. 5. **تعزيز آليات التكيف والبصيرة** مناقشة الأدوية، والعلاقات، والهوية، والإرهاق، وما ساعد (وما لم يساعد) على مر الوقت. ### **لمن هذه المجموعة؟** * لديك تشخيص باضطراب ثنائي القطب أو تقوم حاليًا باستكشاف هذا التشخيص * تشعر بالإرهاق العاطفي، أو العزلة، أو أنك غير مفهوم * ترغب في مساحة للتحدث عن النوبات، والعوامل المحفزة، والشفاء مع أشخاص يفهمون ما تعانيه * تبحث عن وضوح، وارتباط، وفهم جماعي سواء كنت قد تم تشخيصك حديثًا أو قضيت سنوات في رحلتك، فإن هذه المساحة مخصصة لك. **التسجيل من خلال:** https://www.soulup.in/products/support-groups-bipolar-support-group