الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والإرهاق الشديد عند الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحةً مليئةً بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتقبل هذه المجموعة هذا التنوع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بوتيرته الخاصة، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة يمكننا فيها جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في فقدان الآخرين بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بوتيرتك الخاصة، وتلقى الراحة، وتشاطر رحلتك مع آخرين يفهمون ما تمر به.