الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الحزن بالوحدة والإرهاق. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحة رحيمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** كل رحلة حزن شخص ما هي فريدة من نوعها، وهذه المجموعة تحتفي بتلك التنوع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التكيف. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن بوتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع يمكننا من خلاله جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش بانفتاح تجاربك في فقدان شخص عزيز في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف التغيرات العاطفية المختلفة التي تأتي وتذهب أثناء عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية دون شخصك العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الراحة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بوتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون.