جيم متعدد الفاخرة MFS 5 محطات

1. ضغط الساق: بناء قوة الجزء السفلي من الجسم وتحديد العضلات. 2. القرفصاء بالجهاز (هاك سكوات): تطوير عضلات الساق بحركات مضبوطة وآمنة. 3. تمرين دفع الصدر: تقوية عضلات الصدر والجزء العلوي من الجسم. 4. تمرين الطيران بالكابل: عزل وتنغيم عضلات الصدر والذراعين. 5. بكرة متعددة الوظائف (عالية ومنخفضة): تنشيط مجموعات عضلية مختلفة من خلال تمارين البكرة القابلة للتعديل. 6. سحب العارضة إلى الأسفل: تطوير عضلات الظهر والجزء العلowy من الجسم. 7. محطة VKR (رفع الساق وتمرين الدبس): تعزيز عضلات الجذع والجزء العلوي من الجسم برفع الركبة عمودياً وتمرين الدبس. 8. تمديد الساق: عزل عضلات الفخذ الأمامية لأداء تمارين الساق المستهدفة. 9. الوزن الكلي للأوزان = 66+90 = 156 كجم