ورشة عمل يوغا آشتانجا ودية - تعلّم يوغا نمط آشتانجا في أبوظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودودة 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle بإشراف شيفانغي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودودة ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. تُعد اليوغا الأشتانجا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل ثابت من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، ما يجعلها مثيرة جسديًا وموطدة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، س: 🌿 تتعلم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (Primary Series) 🌿 تفهم الركائز الثلاث للأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 تستكشف تمارين التنفس لتثبيت حركاتك 🌿 تطرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تتلقى توجيهات شخصية وتعديلات تناسب جسدك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010