الاستخدام المنتظم يساعد على تقوية وتنحيف عضلات البطن، والعضلات المائلة، وعضلات الجذع الأساسية. تمارين الرفع تعزل وتقوي عضلات البطن بشكل مكثف، مما يزيد من فعالية حركة الجلوس. يتم حماية الظهر بشكل مثالي من خلال الحركة اللطيفة. التصميم المتين وال ergonomic يساعد على التخلص من إجهاد الظهر والرقبة الناتج عن تمارين الرفع. يتميز بمسند رأس مبطن يساعد على تقليل الضغط على الرقبة والظهر والكتفين.