مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب إتمام التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة مسبقة في اليوغا. 🌿 احصل على تخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش بتوتر أو عدم ارتياح أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة يوغا مصممة لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للرفاه اليومي. هذا ليس فقط مسألة الوقوف بشكل مستقيم — بل هو خلق علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • الوعي بالجسم والمحاذاة • التنفس، الحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • إدماج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا بشكل مبسط • إنشاء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات جسدية، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً للدمج يُأخذ إلى المنزل 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقودًا من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضوًا في هيئة التدريس في جامعة نيويورك، وميسّرًا ذو خبرة في مجال الرفاه في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ، ووضوح، وعناية. توقع فضاءً شاملاً، عمليًا، وإنسانيًا بعمق.