ورشة عمل أشتانجا الودية - تعلّم يوغا أشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا الودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصراً 💸 90 درهم إماراتي (خصم 25٪ لأعضاء سيرينيتي) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم بيوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يوغا أشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، مصممة لبناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق — مما يجعلها مشوقة جسدياً وروحياً. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلّم الوضعيات الأساسية لمسلسل الابتدائي 🌿 فهم الأركان الثلاثة لأستهنغا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010